Yoga Para Principiantes. Clase De Yoga Básico En Suelo 30 Min | Anabel Otero

Yoga para Principiantes. Clase de yoga BÁSICO en suelo (suave y relajante) 30 min | Anabel Otero

Día 1- Reto de Yoga para Principiantes | Aprende yoga en 7 clases de iniciación | Anabel Otero

Yoga para Principiantes | 30 minutos | Yoga en casa para todo el cuerpo | Anabel Otero

Yoga para estrés y ansiedad- Ideal para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés- Anabel Otero

Día 3 - ENERGÍA | Yoga para aumentar Energía y Vitalidad (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Día 1 - EMPIEZA | Yoga para estirar y movilizar todo el cuerpo (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Día 4- Reto de Yoga para Principiantes | Tus primeras posturas de equilibrio | Anabel Otero

Día 4 - CUÍDATE | Yoga para una espalda sana y sin dolor (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Día 2 - CONECTA | Yoga para conectar cuerpo, mente y respiración (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Yoga Restaurativo SUAVE & RELAJANTE 30 min. Estira y relaja el cuerpo, reduce estrés y siéntete bien

Día 2- Reto de Yoga para Principiantes | Construye tus primeras posturas de pie | Anabel Otero

Yoga Terapéutico para Eliminar el Dolor de ESPALDA (zona lumbar, alta, cuello y hombros) 30 min

Día 13 - EQUILIBRIO | Hatha Yoga para Estabilidad y Equilibrio (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

30 DÍA DE YOGA | DÍA 11 - Yoga en Suelo- no nos ponemos de pie! | Anabel Otero

7 Ejercicios de Pilates para el Suelo Pélvico - Clase completa (30 min)

Día 6- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga flow para aumentar la energía | Anabel Otero

Día 9 - CONFÍA | Yoga para flexibilidad, equilibrio y torsiones (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Estiramiento Completo para Despertar - Yoga para Principiantes (35 min)

Día 3- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga para flexibilidad física y mental | Anabel Otero

Yoga para PRINCIPIANTES 👉🏼 Aprende Yoga DESDE CERO en tu PRIMERA clase de yoga. Anabel Otero